Resep Minuman Sehat Berbasis Kayu Manis

Kayu manis adalah bahan luar biasa untuk membuat minuman sehat yang lezat, hangat, dan penuh manfaat. Berikut tiga resep sederhana berbasis kayu manis yang bisa Anda coba di rumah.

Baca juga:

• Cara Mudah Membuat Pupuk Organik dari Sampah Dapur
• Polybag: Solusi Praktis dan Efisien untuk Pembibitan dan Penanaman Tanaman
• Menanam Marigold di Polybag: Cara Praktis untuk Taman yang Cerah dan Sehat

1. Teh Kayu Manis dan Jahe

Bahan:

• 1 batang kayu manis

• 2 ruas jahe, memarkan

• 300 ml air

• Madu secukupnya

Cara membuat:
Rebus kayu manis dan jahe dalam air selama 10–15 menit. Saring dan tambahkan madu saat sudah hangat. Minuman ini bagus untuk meredakan flu, memperlancar peredaran darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Cinnamon Lemon Detox Water

Bahan:

• 1 batang kayu manis

• 2 irisan lemon

• 500 ml air matang

Cara membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam botol air. Diamkan minimal 2 jam atau semalaman di kulkas. Minuman ini cocok dikonsumsi pagi hari untuk detoksifikasi dan menjaga metabolisme.

3. Cinnamon Milk (Susu Kayu Manis)

Bahan:

• 1 batang kayu manis

• 250 ml susu (bisa susu almond/oat)

• Madu secukupnya

Cara membuat:
Rebus susu dengan kayu manis selama 5–7 menit. Tambahkan madu setelah agak dingin. Cocok diminum sebelum tidur untuk relaksasi, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga kestabilan gula darah.

Minuman berbasis kayu manis ini tidak hanya enak dan mudah dibuat, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan harian. Ideal bagi Anda yang ingin mengurangi konsumsi gula dan obat kimia dengan cara alami.