Berikut zat yang terkandung di dalam Jeruk Mandarin
- Air: 85,17 gram
- Kalori: 53 kkal
- Protein: 0,81 gram
- Lemak: 0,31 gram
- Karbohidrat: 13,34 gram
- Serat: 1,8 gram
- Kalsium: 37 miligram
- Fosfor: 20 milligram
- Zat besi: 0,15 miligram
- Natrium: 2 miligram
Manfaat jeruk mandarin yang mungkin perlu kamu ketahui
1. Mampu mencegah pertumbuhan sel kanker
Bisa disimpulkan dari hasil penelitian, Jeruk Mandarin memiliki dua senyawa antioksidan yang bisa mencegah pertumbuhan pada sel kanker, yaitu beta karoten serta beta kriptoxantin. Kedua senyawa antioksidan tersebut juga dapat menghasilkan warna jingga pada jeruk mandarin dan beberapa jenis buah buahan sitrus lainnya. Sebuah penelitian membuktikan bahwa kandungan antioksidan, semacam beta karoten serta beta kriptoxantin yang ada di dalam jeruk mandarin mampu memberikan manfaat untuk menangkal dari radikal bebas. Radikal bebas mampu memberikan dampak yang buruk bagi tubuh manusia, salah satunya dapat memicu akan pertumbuhan pada sel kanker.
2. Dapat meningkatkan daya tahan pada tubuh
Meskipun kandungan Jeruk Mandarin tak sebanyak diandingkan dengan jeruk pada umumnya, tetapi vitamin C yang ada di dalam jeruk mandarin memiliki manfaat untuk dapat meningkatkan daya tahan pada tubuh manusia. Vitamin C dengan jenis asam askorbat merupakan nutrisi yang tak kalah penting untuk dapat menjaga pada sistem kekebalan tubuh mausia dan mampu membantu melawan berbagai macam penyakit. Vitamin C dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan pada kulit anda, karena jenis vitamin ini mampu merangsang produksi terhadap kolagen yang ada di dalam tubuh. Kolagen mempunyai peran yang sangat penting untuk proses pada penyembuhan luka kulit dan dalam jaringan tubuh lainnya.
Baca Juga:
3. Membantu melancarkan sistem pencernaan
Jeruk mandarin mempunyai kandungan serat yang sangat penting untuk mampu melancarkan sistem pencernaan pada manusia. Bahkan, jeruk mandarin memiliki kandungan dua jenis serat yang sangat penting bagi tubuh anda, yaitu serat yang bisa larut dalam air dan serat yang tidak bisa larut dalam air. Manfaat serat sebagai kandungan pada jeruk mandarin ialah mampu membantu untuk menyerap air, melunakkan, serta meningkatkan massa tinja hingga mampu melancarkan pada saat buang air besar.
4. Mengurangi risiko akan penyakit batu ginjal
Batu ginjal merupakan sebuah gejala terbentuknya sebuah endapan keras yang berasal dari mineral serta garam yang terjadi di dalam bagian ginjal. Pada penderita batu ginjal akan mengalami sebuah rasa sakit yang sangat luar biasa pada perut bagian bawah hingga ke pangkal paha, apabila batu-batu ini sedang menuju ke ureter pada saat buang air kecil. Salah satu penyebab dari batu ginjal adalah karena rendahnya kadar sitrat yang ada di dalam urine. Buah sitrus, semacam jeruk mandarin mempunyai manfaat untuk sumber asam sitrat yang alami, yang dapat mencegah risiko pada batu ginjal serta kekambuhan yang dialami penderitanya.
Ingin mencari polybag murah dan ramah lingkungan coba kalian cari di tokoh kami, Info harga cek Disini
5. Mampu menurunkan kadar kolesterol
Jeruk mandarin merupakan buah yang sehat serta aman untuk dapat di konsumsi sehari-hari karena tidak mengandung kolesterol. Tidak hanya itu, serat yang tinggi pada jeruk mandarin juga punya khasiat untuk dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi yang ada di dalam tubuh. Meurut hasil pada penelitian, kandungan serat terutama serat yang larut air (soluble fiber) yang ada di dalam jeruk mandarin mampu sedikit mengurangi kadar low-density lipoprotein (LDL). Menurunkan kadar LDL atau yang disebut kolesterol jahat di dalam aliran darah berpotensi relatif besar dapat mencegah anda dari risiko akan serangan jantung serta stroke.
Posting Komentar