Jarang Diketahui, Daun Jambu Biji Ternyata Mempunyai Segudang Manfaat!

 

Jambu biji terkenal di berbagai negara, khususnya negara tropis seperti Indonesia dan Amerika Tengah. Tak hanya buahnya yang bermanfaat bagi kesehatan, bagian daunnya juga sering dijadikan olahan makanan. Hal itu karena manfaat daun jambu biji cukup banyak untuk mendukung vitalitas tubuh.

Jambu biji memiliki bentuk bulat hingga oval dengan kulit berwarna hijau hingga kuning. Bagian daging buahnya memiliki warna putih atau merah. Sementara daunnya bertekstur kasar dan keras, namun kaya akan nutrisi.

Baca Juga: Inilah Manfaat Buah Lai yang MIrip Dengan Buah Durian!

Inilah Manfaat Daun Jambu Biji yang Jarang Anda Ketahui!

Mencegah Sakit Saat Haid

Sakit saat haid bisa menyerang wanita siapapun itu. Gangguan ini disebut sebagai dysmenorrhea dengan gejala yang ditandai dengan nyeri dan kram pada bagian sekitar perut dan bawah punggung. Minuman yang terbuat dari daun jambu biji bisa mengurangi intensitas sakitnya.

Sebuah studi juga menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi minuman dengan ekstrak daun jambu biji bisa terhindar dari masalah nyeri haid. Intensitas sakit berkurang jauh meski tidak sepenuhnya. Saat haid, ekstrak daun jambu biji bisa menjadi obat seperti painkiller atau aspirin.

Baca Juga: Tips Menanam Tabulampot Avokad Agar Cepat Berbuah

Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat yang juga populer di kalangan masyarakat adalah sebagai penurun kolesterol. Mereka yang memiliki masalah kolesterol akibat konsumsi makanan yang mengandung LDL bisa dicegah dengan cara meminum teh dari daun jambu biji. Tidak hanya mencegah LDL, teh daun jambu biji juga bisa meningkatkan HDL atau kolesterol yang baik untuk tubuh. Tingginya LDL berhubungan dengan tekanan darah tinggi. 

Baca Juga: Ternyata Kulit Pisang Mempunyai Kandungan yang Belum Anda Ketahui!

Melancarkan Saluran Pencernaan

Masalah pencernaan bisa terjadi pada siapa saja dan tidak memandang usia. Baik buah jambu biji maupun daunnya memiliki sumber serat yang baik untuk memenuhi kebutuhan harian. Pergerakan lambung akan menjadi lebih elastik dan membantu untuk melancarkan pencernaan. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, caranya adalah dengan meminum ekstrak daun atau sekedar menjadikannya sebagai keripik daun jambu.

Mencegah Kanker

Setiap orang memiliki risiko tumbuhnya kanker di bagian tubuh. Ekstrak daun jambu biji memiliki manfaat kesehatan untuk mencegah pertumbuhan kanker menjadi ganas. Nutrisi yang berperan penting dalam hal ini adalah antioksidan yang sangat banyak. Banyak studi yang menyatakan bahwa minyak ekstrak daun jambu biji memiliki efektivitas yang sangat tinggi dan lebih baik daripada obat-obatan yang sering dikonsumsi penderita kanker. 

Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini adalah tanda bahwa tubuh kekurangan vitamin C dan juga antioksidan baik yang biasanya berkaitan untuk menangkal radikal bebas. Kabar baiknya, antioksidan yang terdapat pada daun jambu biji bisa membantu untuk memelihara kesehatan kulit. Daun jambu juga bisa digunakan dengan cara dihaluskan untuk dipaparkan ke kulit yang berjerawat.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Masalah gangguan jantung sangat tinggi di Indonesia. Salah satu Manfaat daun jambu biji yaitu bisa mencegah gangguan jantung karena ekstraknya bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Ada antioksidan dan vitamin yang melindungi bagian jantung akibat terpaparnya tubuh dengan radikal bebas. Kandungan utama yang membantu hal ini adalah potasium dan serat yang mudah larut di dalam air.

Menurunkan Kadar Gula dalam Darah

Gula dalam darah merupakan hal yang wajar untuk meningkatkan energi tubuh. Namun sayangnya, beberapa orang memiliki gangguan ini. Kadar gula yang terlalu tinggi bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes melitus tipe dua hingga serangan jantung koroner. Daun jambu biji bisa mengontrol masalah ini. Di dalam bagian daun jambu biji terdapat zat yang bisa mengontrol gula darah yang berlebihan.