Buah durian adalah salah satu tanaman dari asia tenggara yang hasil perkebunannya telah dikenal oleh masyarakat yang pada umumnya dimanfaatkan sebagai buah saja. Sebagian besar menyebut tanaman durian adalah raja buah dan salah satu jenis buah tropis asli indonesia
Baca Juga:
A. Manfaaat Buah Durian:
1. Menambah Energi
Kandungan karbohidrat dalam buah durian dapat menjadi sumber energi tambahan bagi tubuh kita yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
2. Melancarkan pencernaan
Mengonsumsi buah durian bisa membantu melancarkan pencernaan tubuh. Manfaat memakan buah durian yang satu ini kandungan serat yang dapat menjadikan pergerakan usus dan membuat tinja menjadi lebih lunak, sehingga lebih mudah dicernah, Dengan begitu kesehatan usus akan selalu terjaga dan terhindar dari penyakit.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat buah durian selanjutnya adalah untuk mengatur tekanan darah. Buah durian ini mengandung kalium yang dapat menjaga tekanan darah dengan cara membuang natrium yang cukup besar di dalam tubuh.
Selain itu, kalium dalam buah durian juga dapat membbbersihkan dinding pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lancar dan tekanan darah pun lebih teratur.
B. Bijak Mengonsumsi Buah Durian
Meskipun manfaat buah durian ada banyak sekali,sebaiknya kita selalu berhati-hati saat mengonsumsinya. Jika kita mengonsumsinya secara berlebihan,buah durian bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di pencernaan seperti mual, muntah, dan bahkan diare.
Bagi kita yang pecinta buah durian, sebaiknya menjaga jumlah konsumsinya agar manfaat durian tetap bisa didapatkan. kita juga bisa bertanya ke dokter terkait dengan nutrisi dan jumlah yang aman dalam mengonsumsi buah durian, terlebih jika kita memiliki penyakit tertentu.
Posting Komentar