Air kelapa telah dikenal mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh. Tak cuma menyegarkan badan pada saat panas, air kelapa juga bisa menambah elektrolit serta mineral pada tubuh. Dan juga air kelapa mempunyai banyak kandungan nutrisi seperti antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh dalam tubuh. Manfaat air kelapa muda bagi kesehatan :
Baca Juga :
- Langkah Mudah Menanam Anggrek Bulan Di Rumah Menggunakan Pot
- Tips Menanam Kunyit Dengan Mudah Di Rumah Dengan Media Polybag
- Kegemaran Putri Keraton? Inilah Beberapa Manfaat Dari Buah Kepel!
Memperlambat Penuaan
Air kelapa mempunyai banyak manfaat baik untuk kecantikan, khasiat air kelapa untuk kecantikan ialah bisa membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda.
Kandungan sitokinin, salah satu hormon pertumbuhan, dalam air kelapa berfungsi sebagai pengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel. Ini disebabkan karena kandungan sitokinin pada air kelapa memiliki efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, serta anti-trombotik.
Meningkatkan Stamina Tubuh
Air kelapa juga bisa meningkatkan stamina tubuh. Hal tersebut karena kandungan karbohidrat di dalam air kelapa yang bisa digunakan tubuh untuk menghasilkan energi, sehingga anda juga dapat lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas.
Mengatur Tekanan Darah dan Kolesterol
Tidak disangka-sangka, meminum air kelapa ternyata baik untuk kesehatan jantung, sebab bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko serangan jantung dan juga stroke. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan kalium yang cukup tinggi dan natrium yang cukup rendah dalam air kelapa. Natrium dapat menurunkan kadar gula darah pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Mencegah Dehidrasi
Air kelapa juga digunakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh serta mengatasi dehidrasi ringan. Meskipun begitu, anda tetap disarankan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas setiap harinya untuk mencegah dehidrasi.
Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Minum banyak air sangat bagus untuk kesehatan ginjal. jika air putih sangat cukup untuk mendukung fungsi ginjal, minum air kelapa nyatanya lebih bermanfaat. Perlu anda ketahui jika batu ginjal terbentuk sewaktu kalsium, asam oksalat, dan komponen yang lain mengendap menjadi kristal lalu terbawa ke dalam urine.
Posting Komentar