Daun kelor atau memiliki nama lain Moringa oleifera, termasuk dalam jenis tanaman tropis yang banyak digunakan sebagai obat herbal atau obat tradisional. Manfaat daun kelor untuk kesehatan ini sangat banyak, sehingga sering dipakai untuk berbagai keperluan.
 |
| Daun Kelor |
Di dalam sekitar 2 gram daun kelor, terkandung 14 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:
- 2 gram protein
- 1,8–2 gram karbohidrat
- 0,8 miligram zat besi
- 8,8 miligram magnesium
- 70 miligram kalium
- 38–40 miligram kalsium
- 11 miligram vitamin C
- 600 IU vitamin A
- 8,5 mikrogram folat
Daun kelor juga mengandung vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, dan tembaga. Daun kelor juga mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol. Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor:
Baca Juga: Udah Tau Manfaat Mengkonsumsi Air Kelapa ? Mari Simak Artikel Ini
- Mengobati Penyakit Jantung
Radikal bebas yang ada di tubuh bisa ditangkal dengan antioksidan karena antioksidan sendiri berfungsi menangkal radikal bebas, yang terjadi apabila terlalu banyak radikal bebas yang ada di tubuh akan menyebabkan terjadinya stres oksidatif yang mana stres ini dapat berhubungan dengan penyait mematikan atau kronis lainnya seperti yakni penyakit jantung yang mematikan. Senyawa atau komponen antioksidan inilah yang terdiri dari beta karoten dan juga vitamin C serta di sisi lain juga terkandung quercetin. Quercetin sendiri mempunyai peran berfungsi sebagai penurunan tekanan darah.
- Dapat Menurunkan Kolesterol
Apabila kolesterol di tubuh kita dengan kadar yang tinggi dapat mengakibatkan peningkatan resiko penyakit jantung semakin mudah. Daun kelor sendiri mempunyai efek yang bisa menurunkan kolesterol dan apabila meminum rebusan kelor, maka mampu membasmi semua penyakit yang ada hubungannya dengan kolesterol.
- Obat diabetes
Penelitian yang ada di US National Library of Medicine National Institutes of Health , dengan menggunakan terapi daun kelor ini maka telah dievaluasi pada pendrita penyakit diabetes. Hal tersebut disebabkan karena kapasitas penurunan konsentrasi glukosa pada darah setelah mengonsumsi karena didalamnya terkandung polifenol seperti quercetin-3-glikosida,rutin, kaempferol, glikosida. Daun kelor akan lebih efektif lagi untuk mengobati diabetes apabila diekstrak, daun kelor sendiri mampu menurunkan kadar gula darah, hal itu disebabkan karena adanya kandungan isothiocyanates didalamnya.
- Daun kelor memiliki berbagai zat nutrisi
Daun kelor ini memiliki kandungan yang penting yaitu kandungan mineral dan vitamin. Vitamin yang terkandung di daun kelor ini adalah vitamin B6, vitamin C, vitamin C, vitamin B2, vitamin A, magnesium dan juga zat besi. Daun kelor didalamnya terkandung protein nabati dan satu mangkok daun kelor sendiri sekitar 21 gram di dalamnya terkandung protein sebanyak 2 gram.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Ternyata daun kelor ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh kita loh. Ini dikarenakan kandungan nutrisi asam amino yang ada pada daun kelor berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan tubuh kita. Dan kandungan nutrisi yang ada terdapat pada daun kelor bisa dan mampu berfungsi efektif dalam memperbaiki segala proses pertumbuhan di dalam tubuh kita.
- Mampu Mencegah Kanker
Manfaat dari daun kelor yang ga kalah ajaib selanjutnya adalah mencegah kanker, sel kanker yang disebabkan dari radikal bebas ini mampu di cegah oleh daun kelor. Seringkali perkembangan kanker tak disadari oleh kebanyakan orang yang menderita kanker, dan baru menyadari saat memasuki stadium parah, sel kanker sendiri terbentuk dengan waktu yang dibutuhkan sangat lama. Nah akan lebih baik melakukan pencegahan kanker semenjak dini, dan daun kelor ini mampu membunuh sel yang mati dan mampu juga untk mencegah tumbuhnya sel kanker di tubuh, itu semua berkat kandungan antioksidan yang ada di daun kelor mampu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Baca Juga: Tips Mudah Cara Menanam Bunga Desember
Posting Komentar