penyembuh alami. Sejak zaman Mesir kuno dan pengobatan tradisional Cina, kayu manis telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Baca juga:
- Cara Mudah Membuat Pupuk Organik dari Sampah Dapur
- Polybag: Solusi Praktis dan Efisien untuk Pembibitan dan Penanaman Tanaman
- Menanam Marigold di Polybag: Cara Praktis untuk Taman yang Cerah dan Sehat
Salah satu manfaat utama kayu manis adalah membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan senyawa cinnamaldehyde dan polyphenol dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Konsumsi kayu manis secara teratur (dalam batas wajar) dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
.jpg)
Selain itu, kayu manis juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Ia mampu melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka ringan, serta mengurangi peradangan dalam tubuh. Minuman dari kayu manis hangat sering digunakan untuk meredakan flu, batuk, dan sakit tenggorokan.
Kayu manis juga mengandung antioksidan tinggi, lebih tinggi dari sebagian besar rempah lainnya. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa menyebabkan penuaan dini hingga kanker.
Tak hanya itu, kayu manis dipercaya dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki suasana hati, dan membantu menjaga berat badan bila dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat.
Namun, konsumsi kayu manis harus tetap hati-hati. Jenis Cassia mengandung kumarin, yang bila dikonsumsi berlebihan bisa merusak hati. Jenis Ceylon lebih aman untuk konsumsi rutin. Dengan takaran dan jenis yang tepat, kayu manis adalah rempah super untuk mendukung gaya hidup sehat.
Posting Komentar