Ada yang Ingin Tau Khasiat Buah Belimbing!!

 

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh jangan diragukan lagi. Selain dikenal baik untuk menurunkan berat badan, buah belimbing yang mempunyai bentuk seperti bintang ini juga dipercaya mampu menambah daya tahan tubuh hingga menghindari pertumbuhan sel kanker.Buah belimbing dan Averrhoa carambola termasuk jenis buah yang banyak diketahui di daerah tropis, Termasuk diIndonesia. Buah belimbing ini cukup dikenal karena memiliki rasa asam dan manis yang khas atau menyegarkan, Serta dapat diolah menjadi jus, salad buah, atau puding.

Kandungan Nutrisi di Dalam Buah Belimbing

Manfaat buah belimbing terkenal dari kandungan nutrisi yang banyak di dalamnya. Beberapa kandungan nutrisi di dalam buah belimbing adalah:

• Karbohidrat
• Serat
• Protein
• Vitamin C
• Vitamin B5
• Vitamin B9 (asam folat)
• Natrium
• Kalsium
• Tembaga
• Kalium
• Magnesium

Selain itu, buah belimbing yang masih sama jenis dengan belimbing wuluh ini juga mengandung beragam antioksidan, seperti beta karoten, asam galat, dan quercetin. Dikarenakan kandungan nutrisi yang banyak di dalamnya, Buah belimbing bahkan sering digunakan sebagai pengobatan ayurveda untuk mengatasi demam, batuk, diare, dan sakit kepala kronis.

Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui:

1. Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian menemukan manfaat buah belimbing untuk menurunkan berat badan. Ceita ini karena buah belimbing termasuk buah belimbing yang rendah kalori atau mengandung banyak serat, sehingga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan juga bisa menurunkan berat badan.

• Baca Juga:
• Cara Merawat & Jenis Jenis Tanaman Janda Bolong!!
• Tips & Trik Untuk Menanam Jahe Agar Cepat Tumbuh
• Inilah Tips Menanam Jeruk Bali, Agar Cepat Besar

2. Mengendalikan kadar gula darah

Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing diketahui dapat menghambat penyerapan glukosa, sehingga mampu menurunkan atau mencegah lonjakan kadar gula darah.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah belimbing selanjutnya yang tidak kalah penting juga mampu memperbaiki daya tahan tubuh. Buah belimbing kaya akan vitamin C yang berperan dalam menghilangkan peradangan atau meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Berkat kandungan seratnya yang cukup tinggi, Buah belimbing juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Tak hanya berguna untuk membantu melancarkan pencernaan, Buah belimbing juga dapat menghilangkan gejala sembelit, kembung, dan diare.

5. Memelihara kesehatan jantung

Tingginya kandungan natrium dan juga kalium dalam buah belimbing dapat berguna sebagai elektrolit dalam tubuh. Cerita ini tentu berguna untuk menjaga tekanan darah tetap stabil atau membuktikan detak jantung tetap teratur.

6. Mengurangi risiko terkena penyakit kanker

Sebuah penelitian menunjukkan manfaat buah belimbing dalam menghindari risiko terkena penyakit kanker. Cerita ini terjadi berkat kandungan antioksidan beta karoten dalam buah belimbing yang dapat menghambat pertumbuhan atau penyebaran sel kanker, terutama kanker lambung atau kanker usus besar.

Pingin mencari polybag murah dan ramah lingkungan coba kalian cari di tokoh kami, dan coba klik disini!