Tak Hanya Indah, Ternyata Bunga Sepatu Memiliki Banyak ManfaatInilah Tips Jitu Budidaya Jeruk Nipis, Pemula Wajib CobaInilah 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Cempedak

 

Buah Melon

Buah Melon merupakan salah satu sumber vitamin A terbaik, terdapat beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah melon. Melon Mempunyai kandungan 95 % mengandung air  dan beberapa vitamin yang terkandung pada buah melon yaitu vitamin A, C, E, K, Folat, dan Niasin.

Beberapa Manfaat Buah Melon :

Baca Juga :

• Tak Hanya Indah, Ternyata Bunga Sepatu Memiliki Banyak Manfaat
• Inilah Tips Jitu Budidaya Jeruk Nipis, Pemula Wajib Coba
• Inilah 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Cempedak

1. Menurunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan

Melon merupakan buah ideal untuk menurunkan berat badan dan buah ini bebas lemak dan kolestrol. Kandungan air yang tinggi dan yang manis membuat orang yang makan buah ini akan kenyang.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Menyehatkan Sistem Pencernaan

Melon merupakan buah yang kaya akan serat. Serat buah melon bisa membuat sistem pencernaan akan sehat dan akan membuat perut kenyang. Buah melon bisa dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan diet.

3. Menjaga Kesehatan Mata 

Menjaga Kesehatan Mata

Buah melon adalah buah yang kaya vitamin A. Vitamin A  terdapat pada buah melon dipercaya mencegah katarak, degenerasi makula, dan menjauhkan mata dari sinar radiasi.

4.  Mencegah Kanker

Mencegah Kanker

Buah melon mengandung berbagai nutrisi dan senyawa organik yang baik untuk mencegah kanker usus, kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker mulut. Nutrisi buah melon bisa menangkan radikal bebas penyebab kanker dengan baik.

5. Menurunkan Risiko Jantung

Mencegah Jantung

Nutrisi yang terkandung di buah melon sangat efesien yang akan mengurangi kolestrol jahat di dalam tubuh. Nutrisi tersebut bisa menurunkan penyakit jantung dan menurunkan hipertensi.

6. Menyehatkan Kulit

Menyehatkan Kulit

Kandungan Vitamin C terdapat pada buah melot dapat menyehatkan kulit dan sangat penting memproduksi kolagen. Kolagen adalah zat yang membantu mempercepat proses regenerasi kulit dan pengelupasan sel-sel mati.

7.  Menjaga Kesehatan Ginjal

Menjaga Ginjal

Kandungan diuretik yang berada pada buah melon membantu melancarkan buang air kecil dan dapat membantu karja ginjal saa melepaskan sisa air kencing di dalam tubuh.

Diuretic adalah penyakit yang ditandai dengan kelebihan cairan ekstraseluler seperti penyakit ginjal kronis, sindrom, nefrotik, sirosis dan gagal jantung.

8. Membantu Kesehatan Tulang

Kesehatan Tulang

Buah melon mengandung nutrisi penting untuk memperbaiki dan memelihara tulang agar kuat seperti folat, vitamin K, dan Magnesium. Folat penting menjaga kepadatan mineral tulang dari waktu ke waktu.

Vitamin K memiliki protein structural utama dalam tulang yang di kenal sebagai osteocalcin.