Ramuan herbal dalam bentuk teh telah diakui sejak zaman dahulu sebagai minuman alami yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Di antara berbagai bahan yang digunakan, bunga merupakan salah satu sumber herbal yang tidak hanya kaya akan senyawa aktif, tetapi juga memiliki aroma serta rasa yang khas. Beberapa jenis bunga bahkan telah digunakan dalam pengobatan tradisional dan praktik herbal di berbagai budaya.
Baca juga:
- Sering Diremehkan, 5 Sayuran Lokal Ini Ternyata Lebih Bergizi dari Brokoli!
- Blueberry vs Buah Berry Lain, Siapa yang Paling Kaya Manfaat?
- Buah Favorit Para Raja & Ratu di Zaman Kuno
1. Bunga Chamomile (Matricaria chamomilla)
Chamomile merupakan salah satu bunga herbal paling populer di dunia. Teh chamomile dikenal karena efeknya yang menenangkan dan sering digunakan untuk membantu tidur serta meredakan stres. Selain itu, chamomile memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan ringan seperti perut kembung dan nyeri lambung.
2. Bunga Rosella (Hibiscus sabdariffa)
Minuman rosella memancarkan warna merah rubi yang mencolok dengan cita rasa asam segar yang khas. Bunga ini kaya akan vitamin C dan antioksidan, serta dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, rosella mengandung zat alami pelancar buang air kecil yang membantu kerja ginjal sekaligus proses pembuangan racun dari tubuh.
3. Bunga Lavender (Lavandula angustifolia)
.jpg)
Lavender dikenal luas karena aroma relaksasinya yang khas. Teh dari bunga lavender sering digunakan untuk mengatasi kecemasan, gangguan tidur, dan ketegangan saraf. Aroma lavender yang kaya akan linalool dan berbagai zat aktif lainnya diyakini memberikan efek relaksasi alami, sekaligus mampu meringankan gejala sakit kepala.
.png)
4. Bunga Telang (Clitoria ternatea)
Bunga telang menghasilkan teh berwarna biru terang yang menarik dan kaya akan antosianin, sejenis antioksidan kuat. Teh bunga telang dikenal baik untuk kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, serta menjaga kesehatan mata. Dalam pengobatan tradisional Asia Tenggara, bunga ini juga digunakan untuk memperbaiki suasana hati dan sebagai tonik umum.
5. Kelopak Mawar (Rosa spp.)
Teh dari kelopak mawar bukan hanya wangi dan menenangkan, tetapi juga memiliki manfaat detoksifikasi. Mawar kaya akan vitamin A, C, dan E, serta membantu memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, teh mawar juga digunakan untuk menjaga kesehatan kulit, meredakan nyeri menstruasi, dan menyeimbangkan hormon secara alami.
Dengan kandungan senyawa aktif yang bermanfaat bagi tubuh, teh dari bunga-bunga tersebut tidak hanya menyegarkan tetapi juga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Walau begitu, perlu diperhatikan bahwa bunga yang dipakai harus terbebas dari residu pestisida dan zat kimia berisiko. Disarankan pula untuk berkonsultasi dengan praktisi herbal atau dokter, khususnya bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu.
Posting Komentar