Berikut ini adalah kandungan gizi yang ada di dalam sebuah buah Blackcurrant.
- Kalsium
- Kalium
- Magnesium
- Natrium
- Zat besi
- Fosfor
- Tembaga
- Zinc
- Selenium
- Mangan
- Retinol (vitamin A)
- Tiamin (vitamin B1)
- Riboflavin (vitamin B2)
- Niasin (vitamin B3)
- Asam askorbat (vitamin C)
- Vitamin E
Manfaat pada buah Blackcurrant
Nilai gizi yang ada di dalam buah Blackcurrant memang cukup banyak sehingga dapat disebut berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Blackcurrant juga telah digunakan sejak sangat lama di dalam dunia pengobatan secara tradisional untuk dapat mengatasi penyakit penyakit tertentu. Berikut ini adalah sejumlah manfaat manfaat yang dimiliki oleh buah Blackcurrant yang bisa anda dapatkan.
1. Mampu meningkatkan pada sistem kekebalan tubuh
Salah satu khasiat pada buah Blackcurrant yang sayang jika dilewatkan yakni dapat meningkatkan pada sistem kekebalan tubuh. Buah yang berwarna hitam ini juga kaya akan vitamin C yang kerap dikenal sebagai sumber zat antioksidan untuk dapat melawan pada radikal bebas. Selain zat antioksidan, buah dengan rasa yang asam serta manis ini juga memiliki zat antosianin. Antosianin adalah termasuk jenis zat flavonoid yang mempunyai fungsi pewarnaan pada tumbuhan, semacam bunga dan juga buah. Kedua senyawa ini sangat penting untuk meningkatkan pada sistem kekebalan tubuh suaya tak mudah terserang oleh penyakit. Hal ini dibuktikan dalam penelitian. Para ahli di dalam penelitian tersebut beropini bahwasannya ekstrak pada buah blackcurrant mampu menekan peradangan yang terjadi dalam tubuh. Meski tak secara langsung, buah ini mampu menurunkan risiko akan peradangan yang terjadi di dalam tubuh manusia. Tetapi, diperlukan penelitian yang lebih lebih lanjut untuk dapat mengetahui bagaimana cara kerja pada blackcurrant terhadap sistem kekebalan imun pada manusia.
2. Membantu menurunkan kolesterol jahat
Selain dapat meningkatkan pada sistem kekebalan tubuh, manfaat lainnya dari buah blackcurrant ialah menurunkan terhadap kolesterol jahat. Kolesterol jahat (LDL) yang cukup tinggi berisiko terhadap penyakit kardiovaskular, semacam penyakit jantung serta stroke. Sementara itu, mengonsumsi makanan yang kaya akan zat antosianin, semacam blackcurrant, mampu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL. Bahkan, cara ini juga mempunyai potensi meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Sebuah penelitian menyebutkan bahwasannya temuan tersebut telah dibuktikan lewat hewan pada percobaan. Hewan yang diberikan ekstrak dari buah blackcurrant mempunyai kadar kolesterol yang lebih rendah ketika dibandingkan oleh hewan yang tak mendapatkan buah ini. Walaupun dengan demikian, penelitian tersebut masih perlu diuji cobakan pada tikus percobaan lainnya. Karena itu sebabnya, para ahli penelitian masih perlu untuk melihat apakah khasiat pada blackcurrant ini sama di dalam tubuh manusia.
Baca Juga:
3. Manfaat yang baik buah Blackcurrant bagi glaukoma
Kandungan pada vitamin A yang ada di dalam Blackcurrant ternyata mampu bermanfaat untuk kesehatan pada mata. Hal tersebut dilaporkan melalui sebuah penelitian dan pengujian. Pada penelitian tersebut ditemukan bahwa mengonsumsi buah Blackcurrant yang kaya akan zat antosianin mendukung pada obat-obatan anti-glaukoma. Penelitian ini juga melibatkan 38 pasien glaukoma dari sudut terbuka yang diminta untuk dapat mengonsumsi ekstrak buah Blackcurrant. Pada para peserta ini juga seringkali menggunakan plasebo dan hal ini berlangsung selama kurang lebih dua tahun. Selama pada saat penelitian dilakukan, peserta juga diberikan semacam obat tetes mata yang mengandung anti glaukoma. Efeknya, pasien yang memperoleh ekstrak dari Blackcurrant mengalami peningkatan aliran darah pada mata yang jauh lebih baik dan lancar. Penemuan ini berdasarkan hasil dari perbandingan peserta yang hanya diobati menggunakan plasebo.
Ingin mencari polybag murah dan ramah lingkungan coba kalian cari di tokoh kami, dan coba klik disini!
4. Mampu meringankan gejala gangguan pada pencernaan
Gejala gangguan pada pencernaan ini termasuk diare serta kram pada perut tentu mampu mengganggu aktivitas harian anda. Tetapi, Anda tak perlu gelisah karena manfaat pada Blackcurrant dapat meringankan gangguan pada sistem pencernaan. Menurut penelitian, jus pada Blackcurrant mampu memberikan efek relaksasi pada otot otot polos pada saluran pencernaan. Meski demikian, studi ini masih dalam pengujian di dalam model tabung, sehingga diperlukan penelitian dan pengujian lebih lanjut untuk dapat melihat efeknya terhadap tubuh manusia. Terlewat dari itu, efek pada zat antispasmodik dari buah Blackcurrant terlihat menjanjikan dan pasti untuk dapat membantu mengatasi gejala pada gangguan pencernaan seperti kram pada perut.
Posting Komentar