Haii semuanyaa... Kembali lagi bersama si penulis yang membahas tentang seputar pertanian, perkebunan serta peternakan,. Nah di kesempatan kali ini penulis ingin berbagi informasi mengenai manfaat terong yang sangat beik bagi tubuh kita guys. Simak baik-baik ya.
Baca Juga :
- Inilah Bayam Horenso Jepang yang Kaya Akan Nutrisi!
- Langkah Mudah Mencangkok Tanaman Jambu Air Agar Cepat Berbuah
- Tips dan Trip Budidaya Labu Madu Agar Panen Melimpah!
Terong bisa membantu anda menurunkan berat badan
Terong meruakan salah satu sayuran yang tergolong mengandung sedikit lemak dan juga kolesterol di dalamnya dan terong juga adalah makanan yang bagus untuk anda yang sedang dalam proses atau program diet atau menurunkan berat badan dan terutama juga bagi yang sedang mengalami obesitas. Serat yang terdapat pada terong ini mampu menghambat kerja pelepasan hormon ghrelin yang ada di tubuh dan itu berfungsi agar memberi sinyal ke pikiran kalau sedang lapar, juga dapat mengurangi nafsu makan anda yang mana bila kebiasaan berlebihan akan berakibat buruk bagi berat badan.
Terong menjadi sumber serat yang baik
Terong ini meruakan salah satu makanan yang kaya akan sumber serat yang sangat baik untuk tubuh dan merupakan elemen yang penting saat menjalani diet seimbang atau proses penurunan berat badan, karena serat sendiri penting pada kesehatan pencernaan tubuh kita sehingga apabila kita BAB akan lancar karena serat sendiri melancarkan pencernaan.
Terong dapan menjaga kesehatan jantung kita
Apabila anda memakan terong maka terong ini mampu mencegah penyakit kronis seperti serangan jantung dan juga stroke dan terutama kandungan bioflavonoidnya. Karena kandungan bioflavonoid ini mengurangi tekanan darah, ketegangan dan juga tekanan di sistem kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan serta daya tahan dari jantung sendiri.
Terong mampu meningkatkan fungsi dari otak
Karena terong sendiri ini merupakan sumber phytonutrisi yang sangat luar biasa dan juga dikenal lama sebagai penguat dalam aktivitas kognitif serta kesehatan mental umum. Tak hanya lawan radikal bebas yang menyebabkan kanker, terong juga bisa menjaga tubuh serta otak kita.
Nutrisi yang ada terkandung di dalam terong ini juga dapat melindungi tubuh dari racun serta penyakit dan sehingga aliran dara yang ke otak akan bekerja lebih baik, phytonutrisi dalam terong bisa menstimulasi jalur saraf yang mana mampu menguatkan otak kita.
Terong bisa cegah kanker
Hal ini dikarenakan terong bisa menjadi sumber antioksidan yang mana itu sangat baik bagi tubuh kita dan antioksidan sendiri adalah kandungan yang sangat baik dalam mencegah berbagai macam penyakit yang menyerang tubuh kita dan terong juga mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan dari tubuh kita yang mana itu sangat baik dalam mencegah berbagai penyakit dan membuat tubuh kita tak mudah terserang virus seperti covid-19 dan bisa merangsang produksi serta aktivitas dari sel darah putih.
Posting Komentar