Bunga melati telah lama dikenal menjadi bahan baku pembuatan parfum dan sabun. Tidak cuma itu, terdapat banyak manfaat bunga melati yang baik bagi kesehatan tubuh.
Terdapat berbagai jenis tanaman melati, namun jenis yang kerap ditemui yaitu melati putih. Bunga ini umumnya dikonsumsi dalam bentuk olahan teh. Selain itu, bunga melati banyak diolah menjadi banyak produk lain, diantaranya losion dan aromaterapi.
Baca Juga:
- Langkah Mudah Menanam Bunga Melati Di Rumah Agar Tumbuh Cantik!
- Manfaat Daun Binahong Yang Sayang Untuk Anda Lewatkan!
- Cara Mengolah Batang Pohon Pisang Menjadi Pupuk Organik Cair!
Manfaat Olahan Bunga Melati untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Sama dengan teh hijau dan teh hitam, teh bunga melati juga mempunyai kandungan antioksidan polifenol yang dapat mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
Untuk menikmati manfaat tersebut, Anda dapat mengonsumsi teh bunga melati 2 sampai 3 cangkir per hari.
2. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 terjadi saat hormon insulin pada tubuh tidak bekerja dengan baik, sehingga kadar gula darah bisa meningkat dan sulit terkontrol. Apabila tidak diobati, penyakit tersebut berisiko menimbulkan banyak komplikasi, diantaranya penyakit ginjal, hipertensi, penyakit jantung, hingga kerusakan mata.
Beberapa penelitian membuktikan jika teh bunga melati dan jenis teh lainnya bisa menurunkan kadar gula darah serta mengurangi risiko diabetes tipe 2. Tetapi, Anda disarankan untuk mengonsumsi teh melati tanpa gula atau mengganti gula menjadi pemanis buatan yang baik bagi penderita diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Salah satu manfaat bunga melati yang telah dikenal sejak dulu yaitu menjaga kesehatan kulit. Bunga melati mengandung minyak esensial alami yang bisa melembapkan kulit dan juga membasmi kuman serta mengatasi peradangan pada kulit.
Beberapa riset juga menunjukkan jika bunga melati bisa mencegah penuaan dini dan kulit kering, juga membantu proses pemulihan luka. Untuk memperoleh manfaat bunga melati yang satu ini, Anda dapat menggunakan pelembap, serum wajah, atau minyak esensial yang terbuat dari bunga melati.
4. Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak
Teh bunga melati mengandung antioksidan, kafein, serta asam amino theanine yang bermanfaat menjaga kesehatan otak. Kandungan tersebut juga bisa meningkatkan fokus dan memori, dan mengurangi risiko terjadinya pikun serta demensia.
5. Meredakan Stres
Minyak esensial bunga melati mempunyai aroma yang lembut serta menyegarkan, sehingga kerap digunakan menjadi aromaterapi. Efek tersebut bisa meredakan stres dan membuat anda lebih rileks.
Beberapa riset juga mengatakan jika bunga melati bisa mengurangi rasa cemas serta meningkatkan kualitas tidur.
Untuk memperoleh manfaat bunga melati yang satu ini, Anda bisa menggunakan minyak aromaterapi dari bunga melati atau mencampurkannya pada diffuser untuk melembapkan serta mengharumkan ruangan.
Aturan Pemakaian Produk Berbahan Bunga Melati
Bunga melati yang menjadi olahan teh, aman dan sehat untuk dikonsumsi. Walau demikian, sebab mengandung kafein, teh bunga melati mungkin bisa mengakibatkan efek samping, misalnya sakit perut dan susah tidur.
Oleh sebab itu, Anda harus membatasi dan hanya mengonsumsi teh bunga melati sebanyak 2 sampai 3 cangkir per hari. Jika anda ingin menggunakan minyak esensial bunga melati untuk mandi atau aromaterapi, jangan lupa untuk mengencerkan minyak terlebih dahulu.
Posting Komentar