Aprikot atau Armenia adalah salah satu spesies dari subgenus prem.
Warna buahnya oranye dan terkadang kuning kemerahan dengan rasa yang manis serta sedikit asam.
Sekilas buah aprikot tampak seperti buah peach atau buah persik.
Namun tidak seperti buah peach yang mengandung banyak air, Buah aprikot mempunyai tekstur yang keras dan tidak terlalu berair.
Baca Juga:
- Ingin Budidaya Nangka Mini di Dalam Pot? Beginilah Tips & Triknya!
- Mengenal Khasiat Buah Leunca Untuk Kesehatan Tubuh
- Inilah 10 Jenis Tanaman Unik Yang Ada di Dunia
Manfaat Buah Aprikot untuk Kesehatan
1. Buah Aprikot Bisa Atasi Sembelit
Aprikot merupakan buah yang kaya serat yang bisa mengatasi masalah sembelit.
Serat yang terkandung pada buah tersebut baik bagi pergerakan usus halus.
Asupan serat yang cukup bisa merangsang cairan lambung dan pencernaan yang membantu menyerap nutrisi serta menghaluskan makanan supaya lebih mudah diproses.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin c, potasium serta serat pada busa aprikot bisa membantu menyehatkan jantung dengan baik.
Antioksidan pada buah aprikot bisa melindungi jantung dari serangan radikal bebas.
Potasium yang terkadung pada buah tersebut juga bisa menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan Metabolisme
Aprikot bisa menjaga cairan pada tubuh dan memastikan energi disalurkan secara baik ke organ dan otot.
Dalam mempertahankan keseimbangan elektrolit yang sehat, tubuh mempunyai lebih banyak energi.
Selain itu bisa mengurangi kram dan menjaga darah serta energi pada tubuh.
4. Buah Aprikot untuk Kesehatan Mata
Aprikot kaya dengan karotenoid dan xantofil yang menjadi nutrisi dalam mencegah penyakit penglihatan terkait bertambahnya usia.
Vitamin a pada buah aprikot juga bisa meningkatkan kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.
5. Mampu Menurunkan Berat Badan
Serat pada buah aprikot membuat anda merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
Aprikot juga bisa mengendalikan nafsu makan berlebih serta mempercepat metabolisme.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kalsium dan mineral yang ada pada buah aprikot juga bermanfaat dalam perkembangan dan kesehatan tulang.
Aprikot juga bisa mencegah pengeroposan tulang serta mengubah metabolisme tulang bagi wanita pascamenopause.
7. Buah Aprikot Baik untuk Pernapasan
Aprikot juga bisa mengatasi masalah pernapasan seperti asma, pilek, dan flu.
Vitamin e yang terkandung pada buah aprikot bisa melawan radikal bebas.
Sehingga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dari masalah pernapasan.
8. Mencegah Anemia
Buah aprikot baik dikonsumsi bagi orang yang mengalami anemia.
Kandungan yang ada pada buah tersebut bisa membantu mencegah dan mengobati rasa pusing karena anemia.
9. Buah Aprikot Bisa Bikin Kulit Glowing
Aprikot bisa menjadi bahan lulur dalam membantu pengelupasan sel-sel kulit yang rusak.
Buah tersebut bisa membantu mencerahkan kulit dan meregenerasi sel-sel kulit.
Sehingga bisa menjadikan kulit lebih sehat, segar dan glowing.
Posting Komentar