Manfaat Tanaman Daun Pegagan Yang Jarang Diketahui

Daun Pegagan

Daun pegagan atau Centella asiatica adalah tanaman liar yang sering digunakan oleh orang-orang Asia. Tumbuhan ini juga sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisonal Cina serta pengobatan alternatif, seperti Ayurveda. Biasa juga disebut sebagai daun tapak kuda, tanaman ini tergolong tumbuh subur di Indonesia. Ini termasuk tanaman menahun dengan ciri seperti, mempunyai rimpang pendek, bertangkai panjang, panjang tanaman sekitar 10-80 cm, dan daun tunggal. Manfaat daun pegagan dalam kedua pengobatan tradisonal adalah sebagai antimikroba, antiinflamasi, antidiabetes, antidepresan, dan meningkatkan daya ingat. Daun pegagan mempunyai kandungan gizi dan nutrisi yang bermanfaat atau berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya melalui pengobatan tradisional, ada pula pembahasan dari sisi ilmiah. Berikut bebeapa manfaat dan kandungan daun pegagan.

Kandungan Nutrisi Daun Pegagan

Berikut ini kandungan yang terdapat pada daun pegagan:

• Asiaticoside
• Thankuniside
• Isothankuniside
• Madecassoside
• Brahmoside
• Brahmic acid
• Brahminoside
• Madasiatic acid
• Meso-inositol
• Centelloside
• Carotenoids
• Hydrocotylin
• Vellarine
• Tanin
• Kalium
• Natrium
• Magnesium
• Kalsium 
• Glikosida triterpenoida
• Zat vellarine

Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

Selain kesehatan kulit, daun pegagan juga diketahui bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun pegagan yang penting untuk diketahui:

Baca Juga:

• Udah Tau Terong Belanda Belum? Beginilah Cara Budidayanya!
• Inilah Manfaat Polybag Yang Wajib Diketahui
• 5 Manfaat Bunga Pukul Empat Yang Jarang Diketahui

1. Melancarkan peredaran darah

Suplemen herba yang mengandung ekstrak daun pegagan diketahui dapat melancarkan aliran darah. Sebuah studi menunjukkan bahwa daun pegagan efektif untuk mencegah dan mengatasi pembekuan darah serta mengurangi risiko terjadinya penyumbatan di pembuluh darah atau aterosklerosis.

2. Menjaga fungsi otak

Daun pegagan mengandung antioksidan dan bersifat antiradang, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jaringan tubuh, termasuk otak. Sebuah riset juga menunjukkan bahwa konsumsi suplemen daun pegagan, dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah terjadinya pikun atau demensia.

3. Meredakan nyeri sendi

Daun pegagan telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi peradangan dan nyeri pada sendi. Studi menunjukkan bahwa kandungan zat yang bersifat antiradang pada daun pegagan, dapat meredakan keluhan nyeri sendi pada penderita radang sendi atau osteoarthritis.

4. Mengatasi sulit tidur

Sulit tidur atau insomnia bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti gaya hidup tidak sehat, rasa cemas, atau konsumsi obat-obatan tertentu. Jika dibiarkan tanpa penanganan, insomnia bisa menyebabkan penderitanya mengalami stres. Untuk mengatasi gangguan tidur tersebut, Anda bisa mengonsumsi ekstrak daun pegagan.

Umumnya, daun pegagan disarankan untuk tidak digunakan hingga lebih dari 6 minggu. Selain itu, berbagai klaim manfaat daun pegagan di atas, masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas dan keamanannya. Oleh karena itu, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan suplemen atau obat yang mengandung ekstrak daun pegagan.

Itu tadi ulasan singkat artikel tentang manfaat daun pegagan Semoga bisa menambah wawasan kita semua, Terima kasih.